Reformer Pilates Szigetszentmiklóson — kezdőként is magabiztosan
Kis létszámú, személyre szabható órák a Pilier stúdióban. Oktatóink minden gyakorlatot megmutatnak, a reformer ellenállását pedig a saját edzettségi szintedhez igazítják.
Az első alkalom ára: 5 000 Ft · Regisztráció néhány perc alatt
Jó helyen jársz.
A kezdő órán az oktató megmutatja a gép használatát, segít a beállításokban, és minden gyakorlatot a saját szintedhez igazít. Nem kell hajlékonynak vagy edzettnek lenned — azért jössz, hogy fokozatosan fejlődj.
Megmutatjuk a gépet
Az első óra elején megismered a reformer működését.
Segítünk minden gyakorlatnál
Az oktató folyamatosan javítja és támogatja a mozgásodat.
A saját szinteden dolgozol
A rugók ellenállása teljesen személyre szabható.
Ide érkezel
Világos, növényekkel teli tér, boltíves tükrökkel és prémium eszközökkel — hogy az első perctől jól érezd magad.
Öt óratípus, egyértelmű különbségekkel
Hasonlítsd össze pár másodperc alatt — a részletes leírás mindegyiknél lenyitható.
Kezdő Reformer
Akkor válaszd, ha most próbálod először, vagy teljes testes, alapozó edzést keresel.
Részletek
A reformer alapmozgásait és a helyes testtartást sajátítod el, apró, kontrollált gyakorlatokkal, oktatói végigkíséréssel.
Reformer Cardio
Akkor válaszd, ha pörgős, állóképességet is fejlesztő órát szeretnél.
Részletek
Dinamikusabb tempó, folyamatos mozgássorok, emelt pulzusszám — már meglévő reformer-tapasztalattal ajánlott.
Barre + Reformer
Akkor válaszd, ha formáló, tartásjavító, nőies mozgásélményre vágysz.
Részletek
A balett-rúd stabilitást adó gyakorlatait ötvözzük a reformer ellenállásos mozdulataival.
Stretching
Akkor válaszd, ha nyújtanál, lazítanál és csökkentenéd a feszültséget.
Részletek
Vezetett, hosszan tartott nyújtások, légzésre fókuszálva — jó kiegészítő a többi órához.
Hangtál + Stretching
Akkor válaszd, ha mélyebb relaxációra és feltöltődésre vágysz.
Részletek
Nyújtás után hangtálterápiával zárjuk az órát a teljes ellazulásért.
Nem tudod eldönteni?
Írj nekünk pár szót arról, mit szeretnél elérni — segítünk kiválasztani az első órádat.
Így néz ki egy 50 perces óra
Nem kell találgatnod, mi vár rád — pontosan tudod, mi történik percről percre.
Érkezés és ráhangolódás
Átöltözöl, az oktató röviden átbeszéli veled a napi fókuszt és, ha kezdő vagy, a gép működését.
Alapozó blokk
Légzés, törzsstabilizáció és óvatos bemelegítő mozgások a reformeren, hogy biztonságosan ráhangolódj.
Fő edzésblokk
A kiválasztott óratípus gyakorlatai, folyamatos oktatói korrekcióval és egyéni terheléssel.
Levezetés és nyújtás
Nyugodt nyújtás és légzés, hogy feltöltődve, ne kimerülve távozz.
Mit adhat neked a rendszeres Reformer Pilates?
Erősebb törzsizmok
Tudatosabb, kontrolláltabb mozgás
Jobb testtartás
Formásabb, feszesebb izomzat
Nagyobb mobilitás és hajlékonyság
Feltöltődve távozol minden óráról
Nem csak edzés — közös élmény
Kis létszámú csoportok, ismerős arcok, támogató hangulat — sokan barátságokat is kötnek az óráinkon.
Valódi visszajelzések, nem csak szép szavak
„Korábban sosem próbáltam reformert, de az oktató mindent türelmesen megmutatott. Már az első alkalom után tudtam, hogy visszajövök.”
„A Kezdő Reformer óra pont annyira volt kihívás, hogy érezzem a fejlődést, de sosem éreztem magam eltévedve.”
„A stúdió hangulata és a személyes figyelem miatt jövünk vissza a barátnőmmel hétről hétre.”
Akikkel az órán találkozol
Kilenc oktató, kilenc karakter — de egy közös vonás: mindegyikük figyel rád, korrigál, és a te tempódhoz igazítja a gyakorlatokat. Válaszd ki, kihez illik a stílusod, vagy próbáld ki mindegyiket.
Nóri
Erős, pörgős és nincs menekvés.Változatos, jó zenék, amikre lehetetlen nem ráérezni a ritmusra. A popsi és a core garantáltan megkapja a magáét — a lábremegés garantált, az izzadt póló pedig kötelező kellék.
Zita
A Torony bajnoka.Kreatív gyakorlatok, pulzáló mozdulatok és az a bizonyos „még ötöt!” érzés. Zitánál a Tower sem marad kihasználatlanul — készülj, mert unatkozni biztosan nem fogsz.
Bianka
Csendes erő.Ne hagyd, hogy a nyugodt kisugárzás megtévesszen! Bianka óráin a popsi a főszereplő, az izmok pedig pontosan tudni fogják, hol jártak. Finomnak tűnik… de kemény.
Laura
Táncos múlt, kreatív jelen.Színes, lendületes és változatos órák, ahol a mozgásnak ritmusa is van. Laura garantálja, hogy a Reformer ne csak edzés, hanem igazi élmény legyen.
Szonja
Nagy a szája. Az órája még nagyobb.Kreatív, pörgős és természetesen egy kis Szonja-féle szócsatával fűszerezve. Ha szereted, amikor az edző nem hagy lazsálni, de közben végigneveted az órát, megtaláltad az embered.
Anett
A főnök. És igen, ő is edz.Vezető, némettanár és a kommunikáció nagymestere — Anett óráján garantáltan nem maradsz instrukció nélkül. Különösen otthonosan mozog a +40-es korosztállyal, de a jó hangulatból mindenki kap.
Móni
Még otthon babázik, de az izmai nem felejtettek.Móni visszatérése egyet jelent: jön a kemény munka. Anyai üzemmód ide vagy oda, az óráin nincs lazsálás — a Reformer ugyanúgy megkapja a magáét.
Bea
A Reformer találkozása a konditeremmel.Ha szereted az erősebb, „gyúrósabb” vonalat, Bea órája neked szól. Erő, kontroll és izommunka — kevesebb finomkodás, több „érezzük, hogy dolgozik” pillanat.
Eszter
Precíz, alapos és minden részletre figyel.Fogorvos és fogszabályozó mester — nála a pontosság nem egyszerűen fontos, hanem alap. Ha szereted, amikor egy oktató minden apró mozdulatra figyel, Eszter óráján jó kezekben vagy.
Válassz időpontot és foglalj
Itt élesben látod a szabad helyeket — a foglalás pár kattintás az egész.
Így néz ki az első órád
Regisztrálj
Hozd létre a profilodat a foglalási rendszerben — pár perc az egész.
Válassz kezdő órát
Keresd a „Kezdő Reformer” jelölésű időpontokat az órarendben.
Érkezz 10 perccel korábban
Megmutatjuk a stúdiót, és segítünk a gép beállításában.
Amitől talán tartasz — de nem kell
A legtöbb kezdő ugyanazokat a kérdéseket teszi fel magának, mielőtt jelentkezik. Íme az őszinte válaszaink.
Kell hozzá előzetes tapasztalat vagy jó fizikai forma?
Ciki lesz, ha lemaradok a csoporttól?
Egyedül megyek, senkit sem ismerek — ciki lesz?
Biztonságos ízületi vagy hátproblémákkal is?
Mit vigyek magammal az első alkalomra?
Milyen ruhában érkezzek?
Mikor egyek utoljára az óra előtt?
Mi történik, ha le kell mondanom a foglalást?
Próbaalkalom / első jegy. Az ár tartalmazza az 50 perces órát és az első alkalomhoz szükséges személyes segítséget.