Stúdió
2310 Szigetszentmiklós,
Ádám Jenő sétány 27.
Stúdiónk modern és barátságos környezetben várja vendégeit Szigetszentmiklóson.
Reformer pilates
Képzett, tapasztalt oktatókkal támogatjuk fejlődésed
A Pilates gyakorlatok nemtől és kortól függően alakíthatóak, így az idősebb korosztálynak sem kell lemondania az aktív életmódról.
A pilates az idősebb korosztály számára is rendkívül hasznos. Éveket fiatalodhatunk a pilates segítségével, ha elkötelezettek, kitartóak, lelkesek és óvatosak maradunk.
A Reformer Pilates nagyszerű módja annak, hogy a férfiak is formába lendüljenek a Pilier Studióban.
A Reformer Pilates erősíti az izmokat, erősíti az izomzat állóképességét, amely a mindennapi tevékenységekben is átragad. A férfiak jobb tartás, egyensúly, rugalmasság és erő esetén nagyszerű eredményekre számíthatnak. A reformer olyan területeket is megcéloz, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak a szív- és érrendszeri gyakorlatok, például a súlyzók vagy az edzőteremben való futás során – a hát alsó része, a has és a medencefenék.
A reformer lehetővé teszi mindenki számára, hogy meghatározott izomcsoportokat célozzanak meg, nagyobb vagy kisebb fokú ellenállással. Ezek a gépek kiváló lehetőséget nyújtanak azoknak a férfiaknak és nőknek, akik teljes izomzatukat szeretnék felépíteni egy biztonságos környezetben, ahol azonnali eredményeket láthatnak anélkül, hogy szükségtelenül megterhelnék az ízületeket vagy lendületet vennének lendítések és emelések végrehajtásához.
A reformer pilates gyakorlása során az egész testet erősíti, ezenkívül javítja az egyensúlyt és a kontrollt, ami segíthet a sporttevékenységeknél vagy a napi tevékenységek elvégzésében a ház körül. Ez azt jelenti, hogy javíthatja a teljesítményedet a munkahelyeden és a szabadidős tevékenységek során.
A Reformer Pilates az energiaszint és az érzelmi jólét javításának is kiváló módja, így nagyszerű választás mindenki számára, akik életminőségük javítására vágynak.
Kiscsoportos reformer pilates foglalkozások
Az órákon a reformer gépen végzett Pilates gyakorlatokat olyan kellékekkel kombináljuk, mint a Pilates gyűrű, Pilates henger, kézi súlyzók, egyensúlylabda, pilates box és még sok más. Oktatóinkkal jobban megismerheted a tested, miközben a testtartáson és a test tonizálásán dolgozol. A Reformer Pilates egy olyan edzés, amit BÁRKI végezhet gyakorlatilag minden nap.
Készen állsz arra, hogy Pilates-szel kezdd vagy fejezd be napodat egy hangulatos helyen, amely felfrissíti és egyensúlyba hozza tested és a lelked? Gyere és próbáld ki!
Fedezd fel önmagad Reformer Pilates óráinkon
Válassz kezdő, haladó vagy akár speciális óratípusok közül, és tapasztald meg a pilates által nyújtott pozitív hatásokat!